Une fameuse de belle journée que je savoure encore, car il est à peine 14h au Québec. J'ai commencé ma journée en allant au gym. J'en profite pleinement parce qu'à partir de jeudi avec la chimio, j'en aurai jusqu'à samedi à demeurer à la maison, tranquille, jusqu'à ce qu'on m'enlève cet infuseur qui gêne un peu les sportives....mais non, c'est un peu plus que cela : je suis fatiguée dans ces moments....
Ensuite, j'ai magasiné le chocolat noir et j'en ai trouvé un à 90 % de cacao. Vraiment, le goût du sucre que je n'aimais pas, je ne l'ai pas retrouvé dans celui-ci fait par Lindt. Je n'en mangerai pas 40 grammes quand même parce que je me dis que pour faire baisser le stress, il y a d'autres moyens....Vingt grammes est suffisant et c'est délicieux avec un bon thé vert.
J'ai rencontré une naturopathe chez Tau, un endroit où l'on retrouve plein de légumes et fruits biologiques mais aussi un choix intéressant de suppléments. Elle m'a déconseillé le curcuma en gélules, mais plutôt celui en poudre qu'on ajoute à l'alimentation : une cuillerée à thé par jour. Hier, j'en avais mis une cuillerée à soupe dans mon riz. C'est loin de la quantité suggérée sur ce site ; mais dans l'incertitude, je vais écouter cette naturopathe, à moins d'avoir une réponse claire suite à ce dernier message.
J'allais oublier un conseil précieux qu'elle m'a donné : prendre une capsule d'acidophilus & bificus , une fois par jour pour commencer pour voir si cela est suffisant... Ceux qui ont la même chimio que moi apprécieront savoir que ce probiotique est très aidant dans notre cas. Pour ma part, je ne pouvais plus manger de légumes verts ; mais avec ce supplément, je devrais pouvoir les réintroduire.
24/11/2009
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