Quand je me suis levée ce matin, j'avais mal un petit peu partout. Deux jours consécutifs de gym n'étaient peut-être pas une idée géniale, mais je voulais essayer....J'ai donc pris une journée d'abstention de gym ; en revanche, une marche de deux heures à vitesse moyenne a remplacé les poids et haltères. Je suis donc satisfaite. Je vais aller m'entraîner aux deux jours et marcher la journée où je n'y vais pas.
Le chocolat noir, c'est bon ; mais à 40 grammes par jour , ça fait beaucoup. Hier, j'en avais pris 20 en collation , puis les 20 autres, après souper. Je ne savais pas que c'était si nourrissant. Je ne sais pas pourquoi, mais ça me tombe sur le coeur. Je vais donc diminuer à 20 grammes par jour et méditer pour le reste des 20 grammes. :)
Pour mon repas du soir, le curcuma, le poivre noir et l'huile d'olive, je les ai ajoutés à mon riz qui accompagnait le saumon. Et cela, c'était vraiment excellent !!!
23/11/2009
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